• 您现在的位置是:>>
  • 第二医院 >>
  • 关节中心 >>
  • 正文
  • 生活中预防关节炎的措施


    来源:北京466医院     2014-11-25

    生活中预防关节炎的措施有哪些呢?对于这个问题是很多朋友都想了解。对此,我院专家将对预防关节炎的措施进行详细的介绍,来减轻此病带来的困扰。

    1.加强锻炼,增强身体素质:

    经常参加体育锻炼或生产劳动,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,凡是能坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力就强,很少患病,抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。《内经》说过的“正气存内,邪不可干”、“邪之所凑、其气必虚”,正是这个道理。

    2.多吃青菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求,同时具有改善新陈代谢的功能,可起到清热解毒、消肿止痛作用,从而缓解局部的红肿热痛症状。同时,香菇、木耳等食品,具有提高人体免疫力的作用,也可以缓解局部的红肿热痛等症状。

    3.要劳逸结合,活动与休息要适度,过于疲劳,人的免疫力也会随之下降,容易引发一些疾病。

    上文介绍了生活中预防关节炎的措施,对于关节炎预防是关键,若患有此疾病,应及时进行治疗,不要耽误治疗的时间,希望大家早日恢复健康。


     

    Copyright @ 2014 zjkdeyy.com Inc. All Rights Reserved. 张家口市第二医院 版权所有

     

    张家口市第二医院地址:高新区长城西大街9号  网站制作:张家口日报社新媒体中心